Ja, som rubriken lyder så har jag börjat lite lätt att äta lchf igen.
Och nu är det för att jag vill ha bort det sista fettet som sitter på bland annat låren och magen, detta för att sen kunna bygga upp med lite fina muskler istället.
Jag mår dessutom bättre av att utesluta socker och allt för mycket kolhydrater, min mage mår bättre och även mina eksem blir bättre.
Jag körde dieten i ett halvår sist för att gå ner mina kilon jag lagt på mig under mina graviditeter. Jag började då på 73 kg lyckades gå ner till 55 kg. Träningen bestod då av promenader och wii fit:P (Det var det jag fick tid med i min vardag.) I ett senare skede så blev det lite lite styrkeövningar hemma.
Min vikt idags läget ligger på 55 kg och alltså har jag sammanlagt gått ner 18 kg från och med hösten 2010.
Nu ska jag försöka printa ner i denna blogg nästan varje dag, hur det går med kosten,recept på lchf rätter, hälsan och mina planer på att lägga upp en träning som passar min livs situation och även min diet.
Jag ska också inom en snar framtid börja motionsköra cross och för detta krävs det en del träning för att orka åka.
Yes, avslutar detta inlägg med en länk till en super bra blogg: http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/
Kramar Carro
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar